About Own it
TRAINING HARD IS A PRIVILEGE!
Durch gesellschaftliche Normen und Idealvorstellungen wird Fitness und Bewegung oft als Mittel zum Zweck gesehen. Eine negative Verpflichtung, um einem fälschlichen Idealbild näher zu kommen - mit der Hoffnung dadurch glücklicher zu werden.
Doch was ist Bewegung wirklich? Es ist ein PRIVILEG!
Es ist ein Privileg, dass uns ermöglicht, an unserer Gesundheit zu arbeiten, unseren Körper und vor allem unseren Geist zu stärken.
Es liegt mir am Herzen, als Gemeinschaft all jene unterstützen und fördern, die sich bewegen möchten. Niemand sollte Angst haben, ins Fitnessstudio zu gehen, Übungen falsch auszuführen oder nicht perfekt auszusehen. Jeder hat einmal angefangen und jeder hat das Recht, sich in seinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln.
Mit Own it möchte ich euch die wahre Bedeutung des Krafttrainings, der Fitness und der Bewegung näher bringen. Ich möchte euch dazu motivieren, euch selbst und einander dabei zu unterstützen, eure Ziele und Träume zu leben und die beste Version eurer selbst zu werden.
About me
Willkommen! Mein Name ist Timna. Schön, dass du hier bist!
Als 21-jährige leidenschaftliche Sportlerin aus Wien ist der Kraftsport seit meinem 13. Lebensjahr ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Fitness hat mir wichtige Lektionen wie Motivation, Disziplin, Selbstakzeptanz und Körpergefühl gelehrt und ich konnte dadurch eine gesunde Beziehung zu meinem Körper aufbauen.
Neben den offensichtlichen körperlichen Vorteilen schätze ich am Training auch die positiven Auswirkungen auf meine mentale Gesundheit. Jede Trainingseinheit ist eine neue Herausforderung und eine Möglichkeit zu wachsen.
Jeder startet seine Fitnessreise als Anfänger*in, so auch ich. Daher kenne ich das Gefühl, bei Null anzufangen. Nachdem ich durch viele Jahre Erfahrung meine Routinen optimierte, entschied ich mich dazu mich fachlich weiterzubilden. Mein größter Antrieb Trainerin zu werden, lag darin, für andere die Unterstützung zu sein, die ich selbst damals gebraucht hätte.
Als deine Personal Trainerin stehe ich dir mit dem nötigen Verständnis zur Seite, um dich auf deiner Fitnessreise zu begleiten. Gemeinsam werden wir an deinen Zielen arbeiten, dich herausfordern und Grenzen überwinden. Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen, das Beste aus dir herauszuholen.