All in One

Für wen ist das Erstgespräch geeignet?

Du hast Fragen oder bist unsicher, welches Service das richtige für dich ist - das Erstgespräch ist die perfekte Lösung. In einem persönlichen Gespräch können wir uns kennenlernen und entscheiden wie ich dir bestmöglich beim Erreichen deiner Ziele helfen kann.

Wie läuft das Erstgespräch ab?

Wähle im Kalender den Service "Erstgespräch" aus und finde einen passenden Termin für dich. Das Gespräch wird zur ausgewählten Uhrzeit online stattfinden und dauert etwa 15 Minuten. Nachdem du den Checkout abgeschlossen hast, sende ich dir eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Video-Call-Link. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Ist das Erstgespräch kostenlos?

Ja, das Erstgespräch ist kostenlos, da es mir wichtig ist, dass wir uns kennenlernen können und ich dir persönlich für deine Fragen zur Verfügung stehe.

Für wen ist das Personal Training geeignet?

Das Personal Training eignet sich sowohl für absolute Fitness-Einsteiger*innen als auch für erfahrene Athlet*innen, die nach neuen Herausforderungen suchen oder ihre aktuellen Ergebnisse verbessern möchten. Wenn du Anfänger*in bist, werde ich dich in dein Fitnessstudio einführen und mit dir ein auf deine Ziele maßgeschneidertes Training durchführen. Wenn du bereits Erfahrung hast, arbeiten wir daran, deine Routine und Ausführungen zu optimieren. Das Personal Training ist also für jeden geeignet, der in seinem Fitnessjourney Fortschritte erzielen möchte. Falls du unsicher bist, kannst du gerne das kostenlose Erstgespräch in Anspruch nehmen, bei dem ich dir persönlich bei all deinen Fragen zur Seite stehe.

Wie läuft das Personal Training ab?

Wähle im Kalender den Service "Personal Training" aus und finde einen passenden Termin für dich. Entscheide, wo das Training stattfinden soll. Wenn du unsicher bist, wähle "sonstiges" und wir finden gemeinsam eine Lösung. Nachdem du den Checkout abgeschlossen hast, sende ich dir eine E-Mail zur weiteren Koordination. Beim vereinbarten Treffpunkt führen wir ein kurzes Gespräch, um deine Ziele zu evaluieren, und anschließend leite ich dich durch das Training.

Was sind die Vorteile?

Beim Personal Training profitierst du von einer fachlich geschulten Person, die dir die richtigen Trainingsabläufe und Übungen erklärt. Ich gehe optimal auf deine individuellen Herausforderungen und Ziele ein. Zudem teile ich mein Wissen aus vielen Jahren Erfahrung mit dir und sorge für extra Motivation, damit wir deine Grenzen optimal ausreizen können. So kannst du selbstbewusst und mit Gewissheit deine Fitnessreise fortsetzen oder beginnen.

Für wen ist der individuelle Trainingsplan geeignet?

Der individuelle Trainingsplan eignet sich für alle, die ihren Fitnesszielen Struktur verleihen möchten und durch einen maßgeschneiderten Plan bestmögliche Ergebnisse erzielen wollen. Es spielt keine Rolle, ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst, wie oft oder wie lange – ich gehe auf deine Bedürfnisse ein.

Was ist enthalten?

Du erhältst einen interaktiven Trainingsplan als PDF-Dokument, mit Bilder und detaillierte Übungsbeschreibungen. Zusätzlich besteht die Option, eine App zu nutzen, über die ich dir deine Workouts zukommen lasse. Dadurch kannst du deinen Fortschritt effektiv verfolgen und mich auf dem aktuellen Stand halten. Das Workbook bietet außerdem Übungen zur Stärkung deines Mindsets sowie verschiedene Möglichkeiten zum Tracken deines Fortschritts.

Wie erhältst du dein Workbook?

Wähle im Kalender den Service "Individueller Trainingsplan" aus und vereinbare einen Termin für ein persönliches Vorgespräch mit mir. Du erhältst eine E-Mail mit einem Link für ein Online-Gespräch, in dem wir gemeinsam deine Ziele erarbeiten und besprechen, worauf dein Plan abgestimmt werden soll. Anschließend wird der Plan nach Absprache zugesendet, und du kannst dich jederzeit bei Rückfragen an mich wenden.

Für wen ist das Ernährungstraining geeignet?

Das Ernährungstraining ist für alle geeignet, die ihr Wissen über Ernährung verbessern möchten und daran interessiert sind, ihre eigene Ernährung entsprechend ihrer Ziele anzupassen.

Wie läuft das Ernährungstraining ab?

Wähle im Kalender das Service "Erstgespräch" aus und finde einen passenden Termin für dich. Das Gespräch wird zur ausgewählten Uhrzeit online oder persönlich stattfinden und dauert etwa 1 Stunde. Nachdem du den Checkout abgeschlossen hast, sende ich dir eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Video-Call-Link.

Was sind die Vorteile?

Gemeinsam finden wir heraus, wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass sie in deinen Alltag passt und du deine Ziele optimal erreichst.